Ingredients
Scale
- 120 g de puré de manzana sin azúcares añadidos
- 3 huevos
- 80 ml de leche (puede ser vegetal)
- 70 g de eritritol (o cualquier sustituto del azúcar)
- 50 g de nueces molidas
- 150 g de avena
- 50 g de harina de espelta integral
- 2 manzanas pequeñas
- ½ cucharadita de canela en polvo
- 10 g de levadura en polvo
Instructions
Preparación de los ingredientes
- Precalentar el horno:
- Precalienta el horno a 180 °C con calor arriba y abajo.
- Separar los huevos:
- Separa las claras de las yemas.
- Bate las claras con el eritritol hasta obtener un merengue firme.
Mezclar la masa
- Ingredientes secos:
- En un bol, mezcla la avena, la harina de espelta, las nueces molidas, la canela y la levadura en polvo.
- Ingredientes húmedos:
- En otro bol, mezcla el puré de manzana, las yemas y la leche hasta que estén bien integrados.
- Combinar:
- Agrega la mezcla de ingredientes secos a los húmedos y mezcla hasta obtener una masa homogénea.
- Añadir las manzanas:
- Pela y corta una de las manzanas en cubos pequeños y agrégala a la masa.
- Incorpora las claras montadas con movimientos envolventes para mantener el aire en la mezcla.
Hornear
- Preparar el molde:
- Forra un molde para pan (de aproximadamente 30 cm) con papel de hornear y vierte la masa en él.
- Coloca la otra manzana, cortada en gajos finos, en la superficie de la masa.
- Hornear:
- Hornea durante 50 minutos en el horno precalentado.
- Si las manzanas de la superficie se doran demasiado rápido, cubre el molde con papel de aluminio para evitar que se quemen.
Enfriar y servir
- Dejar enfriar:
- Retira el pastel del horno y déjalo enfriar completamente antes de desmoldarlo.
- Decorar (opcional):
- Espolvorea con eritritol en polvo y un poco de canela para realzar el sabor.
Notes
- Sustitutos: Si no tienes harina de espelta, puedes usar harina integral común o de avena.
- Personaliza el sabor: Agrega pasas, arándanos secos o incluso chips de chocolate sin azúcar a la masa.
- Consistencia perfecta: La mezcla debe ser húmeda pero no líquida. Si está demasiado espesa, añade un poco más de leche.