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Galletas de Naranja Crujientes: Un Placer Cítrico Sin Harina ni Azúcar


  • Author: joana

Description

Para aproximadamente 12-15 galletas necesitarás:

  • 2 naranjas (para obtener ralladura y ½ taza de jugo)
  • 1 taza de almendras molidas o harina de almendra (115g)
  • ½ taza de copos de avena, preferiblemente sin gluten si es necesario (45g)
  • 1 huevo
  • ¼ cucharadita de esencia de vainilla
  • ¼ cucharadita de polvo de hornear
  • Una pizca de sal
  • Edulcorante al gusto: 2 cucharaditas de stevia, 1 cucharada de miel o 3 dátiles triturados
  • 1 cucharadita de canela (opcional, para un toque cálido)

Ingredients

Scale

1. Preparación Inicial

Comienza precalentando el horno a 180°C (350°F). Este paso es crucial para asegurar que las galletas se horneen de manera uniforme. Mientras el horno alcanza la temperatura adecuada, forra una bandeja con papel de hornear o utiliza una lámina de silicona antiadherente.

2. El Componente Estrella: La Naranja

La naranja es el alma de esta receta, aportando tanto sabor como humedad natural:

  1. Lava cuidadosamente las naranjas para eliminar cualquier residuo de cera o productos químicos de la superficie.
  2. Con un rallador fino, extrae solo la parte coloreada de la cáscara (el zest), evitando la parte blanca (albedo) que puede aportar amargor.
  3. Exprime las naranjas para obtener aproximadamente ½ taza de jugo fresco. Cuela el jugo para eliminar posibles semillas y pulpa excesiva.

Un consejo profesional: antes de exprimir, haz rodar las naranjas sobre la encimera presionando ligeramente. Este simple gesto rompe algunas de las membranas internas, facilitando la extracción de más jugo.

3. La Base Nutritiva: Mezcla de Secos

En un recipiente amplio, combina:

  • Las almendras molidas o harina de almendra, que serán la base estructural de las galletas
  • Los copos de avena, que pueden usarse enteros para más textura o procesados brevemente para una textura más fina
  • El polvo de hornear, que aportará ligereza
  • La pizca de sal, esencial para realzar los sabores dulces y cítricos
  • La canela (si decides usarla), que añade un contrapunto aromático cálido al fresco sabor cítrico

Mezcla estos ingredientes con una cuchara o un batidor de mano para asegurar una distribución uniforme.

4. Incorporación de Ingredientes Húmedos

Este paso es donde la magia comienza a tomar forma:

  1. Añade al bol de ingredientes secos: el jugo y la ralladura de naranja, el huevo ligeramente batido, la esencia de vainilla y el edulcorante de tu elección.
  2. Mezcla con movimientos envolventes utilizando una espátula de silicona. El objetivo es integrar todos los ingredientes sin trabajar en exceso la masa.
  3. La consistencia ideal debe ser manipulable pero no excesivamente pegajosa. Si la masa resulta demasiado húmeda, incorpora gradualmente más almendra molida o avena. Si está demasiado seca, añade un poco más de jugo de naranja.

Nota sobre el edulcorante: cada opción aporta características diferentes. La stevia no añade calorías ni afecta el índice glucémico, la miel aporta humedad y un sabor floral, y los dátiles contribuyen con fibra y minerales además de dulzor.

5. Formado: El Toque Personal

Esta etapa permite personalizar la apariencia de tus galletas:

  1. Con las manos ligeramente humedecidas (este truco evita que la masa se adhiera a tus dedos), toma porciones equivalentes a una cucharada aproximadamente.
  2. Forma bolitas uniformes del tamaño aproximado de una nuez.
  3. Colócalas en la bandeja preparada, dejando al menos 3-4 cm entre ellas, ya que se expandirán ligeramente durante la cocción.
  4. Con la palma de la mano o el dorso de una cuchara ligeramente humedecida, aplana cada bolita hasta que tenga aproximadamente 1 cm de grosor.

Para un acabado más atractivo, puedes decorar cada galleta con una fina rodaja de naranja deshidratada o con algunas láminas de almendra antes de hornear.

6. El Momento Crucial: El Horneado

El horneado determina la textura final de tus galletas:

  1. Coloca la bandeja en el centro del horno precalentado.
  2. Hornea durante 1012 minutos, o hasta que los bordes comiencen a dorarse mientras el centro permanece ligeramente más claro.
  3. Vigila atentamente durante los últimos minutos, ya que las almendras pueden dorarse rápidamente debido a su contenido en aceites naturales.

Un consejo de experto: para galletas más crujientes, déjalas un minuto o dos más, pero observa cuidadosamente para evitar que se quemen. Para galletas más tiernas, sácalas justo cuando los bordes comiencen a colorearse.

7. El Toque Final: Enfriamiento y Desarrollo de Sabores

Este último paso es esencial para desarrollar la textura perfecta:

  1. Deja las galletas recién horneadas en la bandeja caliente durante 5 minutos. Durante este tiempo, seguirán cocinándose ligeramente con el calor residual y se asentarán.
  2. Después, transfiere cuidadosamente las galletas a una rejilla de enfriamiento, donde el aire podrá circular por todos lados, evitando que la condensación las humedezca.
  3. Permite que se enfríen completamente antes de guardarlas. A medida que se enfríen, se volverán más crujientes por fuera mientras mantienen cierta ternura en el interior.

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